Арбузные дни или арбуз когда надо похудеть

16.07.2016

Арбузные дни или арбуз когда надо похудетьАрбузные дни или арбуз, когда надо похудеть

  Ранее мы немного рассмотрели, как арбуз может помочь почкам и сердцу, благодаря находящимся в нем микроэлементам с витаминами, также, что арбуз совсем не бесполезен будущим, и не только, мамам. Но с помощью этой ягоды вполне возможна ситуация, когда надо похудеть, следуя так называемым «арбузным дням».

  Способность этой «чудной ягоды» ускорить снижение веса обуславливается сразу несколькими факторами и первый, не без известный, из них – это мочегонный эффект. Арбузом хорошо выводится из тела лишняя жидкость, которая способна увеличить показания индикаторов на весах килограмм на 1 – 2.

  Далее у арбуза есть свойство подавления чувства голода, это достигается простым наполнением желудка, да еще при этом у него сравнительно низкая калорийность, на 100 грамм «всего» 38 ккал. Конечно же, в этом деле, не на последнем месте стоит сладкий его вкус.

  Многочисленными исследованиями физиологов было показано, что сладкое, человеческому мозгу, является сильнейшим «провокатором» в ощущении чувства сытости. Вот и выходит, что провести день – два на «арбузных диетах» будет гораздо легче, нежели если это будут какие – либо огурцы.

  А «технология» «арбузистых дней» довольно проста – к съедению разрешается эта ягода в количестве килограмм – полтора, сухарики с ржаными хлебцами; только кофе с чаем употреблять уже нельзя. Такая диета будет полезной не только фигуре.

 Эта диета отлично очищает весь организм, можно  избавиться от шлаков, лишних солей и где – то даже и от холестерина, заодно будет дан хороший «толчок» иммунитету.

  Как и любая диета, у арбузной, также имеются и свои противопоказания. Она ни в коем случае не должна проводиться, когда наличествует снижение функций почек, им просто невозможно будет вывести из организма избыток жидкости, также, если есть наличие камней диаметром больше 4-х миллиметров.

  Небольшой нюанс. Любая монодиета, в том числе и арбузная, не применяется более чем два дня подряд. Ну а за два дня похудеть, к сожалению, не получается. Можно будет избавиться от указанной выше  избыточной воды – 1 – 2 килограмма, а жировые отложения естественно никуда не денутся.

  Для удаления сантиметров в талии, такие разгрузки придется повторять на регулярной основе, также следует делать 4 – 5-и дневные перерывы, причем в остальные дни, питание не должно быть более обильным.

  И такая возможность существует, у метаболизма питательных веществ в нашем организме приблизительный срок составляет дня 3, то есть, голодание, к примеру, было начато в понедельник, среда – четверг уже должны быть с усиленным аппетитом.

  Одним словом, нужно себя держать в руках и не следует частить с днями разгрузки, чтобы не было «зарабатывания» истощения.

 


Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.