Безделье и ничегонеделание лежа на боку бывает полезным

Безделье и ничегонеделание лежа на боку бывает полезным

05.07.2016

Безделье и ничегонеделание лежа на боку бывает полезнымБезделье и ничегонеделание лежа на боку бывает полезным

 Некоторыми психологами высказывается мнение, что ничегонеделание может иметь более продуктивные и полезные здоровью последствия, чем постоянная суета. У безделья «лежа на боку» свои положительные стороны.

  Только лежа

  Предохранить человека и не допустить лишних трудозатрат может лень. Ведь известным является то, что у трудоголиков чаще, чем у лентяев возникают сердечно – сосудистые проблемы, различные депрессии, ожирение и, как вроде и странно, алкоголизм.

  Так что дать себе передышку нужно найти время. Только нужно учитывать – лениться нужно правильно, то есть от разумного ничегонеделания получать удовольствие и ни коим образом испытывать вину за эти бесполезные времяпровождения.

  Добавить нужно еще один момент – бездельничанье должно быть лежа на спине, ни или на боку. Оказывается, что это положение добавляет креативность (творческие, созидательные способности) мышления.

  Австралийскими учеными был проведен эксперимент, 20-и добровольцам предложили к решению несложные анаграммы- отгадывание слов из набора произвольно переставляемых букв.

 Эксперимент показал – одними и теми же людьми лежа с заданием справлялось быстрее на 10%, нежели стоя. Как отмечают специалисты, это происходит из – за того, что стоя подлежит увеличению выработка норадреналина, уменьшающего способности мозга творчески мыслить.

  Прочь тревоги

  В лени нужно учитывать еще один важный аспект, человеком энергия расходуется не только в движении, но еще и при стрессе, который забирает энергию в наибольших количествах. Вот этого – то и следует избегать, чтобы жизнь была долгой и счастливой.

  Также нужно во всем соблюдать умеренность, в еде, в физических нагрузках, в сексе, в температурных режимах. Не нужно кидаться в крайности, о каких – то пустяках беспокоиться и переживать, то есть жизнь должна быть в свое удовольствие.

  Ну а еже ли кто – то заметит, что вами уже 3-й битый час проводится на диване и смотрится в одну точку и будет называть вас лоботрясом, ответьте ему, что у вас идут занятия бокетто, переводя с японского – «бессмысленное продолжительно смотрение вдаль».

  Немного истории. Сто с небольшим лет назад, немецким физиологом было сделано открытие – возраст любого существа измеряется не прожитыми годами, а уже потребленной за это время энергией. Получается, что недаром о людях, живших ярко и не долго, говорят – «сгорел».

  И выбирать каждому - прожить неторопливую и долгую жизнь или же огневую. Если не подходит, ни то и ни это, то придется учиться разумным компромиссам:

  • Нельзя хвататься за 100 дел одновременно
  • Намечаемое достигать по мере важности
  • В течение дня необходимо найти время для отдыха
  • Приучить себя ночью хорошо высыпаться

Поделитесь ссылкой на пост в соцсетях ↓
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.