Как выбрать правильную подушку для сна

Как выбрать правильную подушку для сна

23.06.2015

Как выбрать правильную подушку для снаЕсли выбрать правильную подушку для сна, то сон можно сделать качественным

  Когда у вас наблюдается постоянная усталость, плохой сон, возникают головные боли это может быть не из – за того, что у вас мало сна или же сильно устаете, все может заключаться в «неправильной подушке». Ведь если решить вопрос: «Как выбрать правильную подушку для сна», то можно сделать сон качественным, поэтому ее выбор должен быть тщательным и неспешным.

  Ощущение постоянной усталости, головных болей, разбитости, боль мышц шеи, проблемы с давлением, периодическое плохое настроение -   подобные симптомы могут быть  признаками серьезных недугов, но когда их нет, многими это списывается на стрессы, нехватку сна, излишнюю нагрузку на работе. Но зачастую истинной причиной может быть неправильно организованное «рабочее» место для сна и в частности – неподходящая именно вам подушка.

  На свою старую «думку» надо обратить пристальное внимание – если наполнитель скатался, подушка потеряла форму, да еще и неприятно пахнет -  все это является поводом для ее срочной замены. Когда наблюдаются признаки легкого недомогания с плохими снами, когда после целой ночи ломота в теле это означает, что пора подушку сменить уже давно.

  Как выбрать правильную подушку для сна

  Вспомните сколько ваше подушек лет? Если более трех, скорее всего ей надо подобрать замену. С одной стороны современные подушки могут «отработать»  лет 5 - 10 , если они правильно «ухаживаются». Большинство подушек подлежит регулярной стирке, сушке, химчистке, но с учетом того, что тщательно следит за «думочкой» мало кто, то и износ идет раза в два быстрее.

  Самым правильным путем к новой подушке будет покупка точно такой же, какая была, особенно еже ли она устраивала полностью. С другой стороны производителями  на сегодня предлагается столь широкие возможности при выборе, что надо бы сделать ознакомление с всеми видами подушек, чтобы сделать выбор в пользу той, которая сделает сон приятным и комфортным.

  Главной задачей подушки является поддержание шейных позвонков когда мы спим, чтобы они были в своем естественном положении, не напряжены, чтобы мышцы «верхней» спины и шеи, с позвоночником, могли полноценно расслабиться и отдохнуть, мозг снабжался кровью полноценно.

  К выбору правильной подушки нужно подойти ответственно еще и потому, что человеком проводится во сне до трети отведенного нам времени. Здоровый и регулярный, полноценный сон помогает не только отдохнуть, но и укрепить иммунитет, восполнить силы, сохранить молодость.

  Надо отметить, что у некоторых подушек еще есть и целебные свойства, к примеру подушки со стружкой кедра помогут людям у которых наблюдаются сердечные с сосудистыми заболевания, когда есть заболевания дыхательных путей, из – за выделения таким наполнителем целебных фитонцидов.

  Подушки со скорлупой ореха,  с наполнителем из шелухи кедровой шишки поддерживают нормальным артериальное давление. Также есть подушки с различными травами, у которых есть возможность помочь при бессоннице, головной боли, когда есть переутомление и депрессия.


Поделитесь ссылкой на пост в соцсетях ↓
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.