Лучший источник железа – гранат при низком гемоглобине и простуда это не грипп

Лучший источник железа – гранат при низком гемоглобине и простуда это не грипп

10.03.2016

Лучший источник железа – гранат при низком гемоглобине и простуда это не гриппЛучший источник железа – гранат при низком гемоглобине и простуда это не грипп

Миф №5.   Лучший источник железа – гранат при низком гемоглобине

   Врачами часто рекомендуется для женщин с анемией, при низком гемоглобине, гранатовый сок, ведь вроде лучший источник железа – гранат. Да, чтобы организм синтезировал это вещество, гранат необходим.

  Но в действительности, один зрелый гранат драгоценного железа содержит всего миллиграмма 0,3 – 0,2. Для набора дневной нормы железа необходимо съедать 40 – 70 «гранат».

  Вот и получается, что в качестве источника железа гранат вроде бесполезен. Выходит, что куда полезнее будет мясо с печенью. Они железа содержат в его нужном количестве, и оно легко подлежит усвоению.

Миф №6. Простуда это не грипп, и ее наступление происходит от переохлаждения.

  Любой вид простуды является инфекционным заболеванием. Холод конечно может сыграть свою роль при развитии этого недуга, но причиной все равно являются микроорганизмы.

  К примеру переохлаждением вызываются спазмы в полости носа. Результатом будет снижение температуры у закаленных детей где – то на пол – градуса, а у незакаленных около полутора, чем и ослабляются защитные силы, чем в свою очередь бактериями и вирусами могут вызываться заболевания.

  А откуда они (вирусы и бактерии) берутся? Чтож, мы все являемся их носителями, а когда заболеваем еще и их распространителями, от нас и происходит заражение других людей.

Миф №7. Одна из самых быстрых и эффективных – шоколадная диета

  Конечно, съедая одну – две маленькие шоколадки и ничего боле, похудеть можно. Только такая диета долго не даст протянуть, поскольку она не содержит множество других необходимых веществ, которые также необходимы организму.

  Полезным является лишь натуральный и горький шоколад, но и ему не суждено быть продуктом снижения веса. Он содержит много жиров, ведь в его составе есть какао – масла, являющиеся обязательным компонентом, да и порой и сахар. Они в организме и имеют превращение в подкожный жир.

Миф №8. Сахар не есть причина сахарного диабета

  Некоторое время назад повсеместно была уверенность, что сахаром  и сладким можно привести себя к сахарному диабету, классическому 2-у типу. Но затем врачами был создан миф о том, что все это не так, чем и ввели всех нас в заблуждения.

  По результатам только одного из проведенных исследований – каждым ежедневным дополнительным стаканом газировки, где - то 250 мл, риск в развитии этого 2-го типа диабета, увеличивается на 18%. А порцией сладко - молочных коктейлей в 250 - 280 мл, этот риск увеличивался уже и до 20%.

  Учеными же было продемонстрировано, что заменой только одного стакана пресловутой газировки водой обычной или же чаем, кофе, только без сахара, этот риск возникновения диабета снижался на 14 – 25%.

Миф №9. Целлюлит не является болезнью

  На самом деле к созданию этого мифа приложили руки сами женщины, которым совсем не хотелось за собой «делать слежение». Вот ими – то и было привито в обществе, что целлюлитом обладает каждый.

  А на самом деле это заболевание относится к локальным увеличениям жировых клеток с нарушением микроциркуляции в этой саму жировой ткани.

  Этими клетками прекращается выделение продуктов своей жизнедеятельности и накопление жира начинается с удвоенной слой. Эти клетки начинают всасывать все, что не попадает «под руку» на их пути – жидкости, токсины, различные отходы с прочей гадостью.


Поделитесь ссылкой на пост в соцсетях ↓
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.