Некоторые правила и рекомендации как выбирать минеральную воду

Некоторые правила и рекомендации как выбирать минеральную воду

26.06.2016

Некоторые правила и рекомендации как выбирать минеральную водуНекоторые правила и рекомендации как выбирать минеральную воду

  В предыдущей статье мы узнали, что не вся, называемая нами минеральной, вода таковой является и стоит потратить свое время на изучение этикеток минералки. А какие еще есть правила и рекомендации в вопросе – как выбирать минеральную воду.

  Все – таки выбор столовой минералки обусловлен некоторыми тонкостями, поскольку у разных марок воды свои микро с макроэлементами состав, их количество. А когда мы их будем менять, то подлежит утолению не только жажда, но и регулирование самочувствия, когда возникают разные ситуации.

  Например, даже еже ли вы в жару идете в спортзал, а может вкалываете до восьмого пота на даче по выходным, в это время рекомендуется к питию гидрокарбонатная вода.

  На работе неприятности или дома проблемы? Нужно обратить внимание на воду с большим содержанием магния, ну и так далее. Но не будем забывать классическое золотое правило – чем чаще мы меняем марки воды, тем больше и по максимуму извлекаем из нее пользу.

  Теперь о газированной воде. Она конечно многим кажется вкуснее, вероятно это субъективные ощущения, но ведь она в действительности тонизирует и освежает лучше. Добавляется сюда еще один плюсик – у нее больше срок хранения, у углекислого газа свойство обеззараживания воды.

  И все – таки тем не менее ей предпочтение отдавать не нужно – создающимися пузырьками углекислоты раздражается желудок, чем вызывается метеоризм, отрыжка, регулярным потреблением изменяется кислотность.

  Люди с проблемным ЖКТ – язвой, гастритом, панкреатитом газированная вода вообще противопоказана. Но если у столовой воды нет искусственного обогащения углекислым газом, а она газируется самой природой, то тогда о противопоказаниях можно будет и забыть.

  Некоторые правила и рекомендации:

  • Минералку можно пить за полчаса, минимум, до еды и после через час. В противном случае ей разбавляется желудочный сок, а это ведет к нарушению пищеварения.
  • В жару не увлекаться сильно охлажденной водой, так как ей жажда утоляется хуже, да еще и может привести к приступу головной боли – после употребления сосуды головного мозга резко расширяются, из – за холода провоцируется к ним (сосудам) прилив крови.
  • При наличествующих заболеваниях сердечной с сосудистой системами, почек, гипертонии в жаркую погоду воду пить чаше и понемногу. Здоровый человек может себя не ограничивать в жидкости, но все – таки не нужно выпить в день более 3-х литров.
  • Вскрытая бутылка, даже в холодильнике, должна храниться не более 3-х суток.
  • Если сделан минералки запас – то держать его в темном месте, не на свету.

Поделитесь ссылкой на пост в соцсетях ↓
Комментарии к записи "Некоторые правила и рекомендации как выбирать минеральную воду"
Перейти к форме комментирования
  1. Интересная информация, газированная вода конечно полезная, но оказывается и ее следует употреблять также по определенным правилам. Получается, мы зря при малейшем подозрении на отравление спешим сразу напиться газировки. Как оказалось, при таких тяжелых болезнях как панкреатит и даже гастрит никакой газировки нельзя пить. Ко всему следует подходить с умом.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.