Некоторые продукты заменители лекарств

Некоторые продукты заменители лекарств

03.12.2015

Некоторые продукты заменители лекарствВрачи назвали некоторые продукты заменители лекарств

   В этот список «лекарственных» продуктов попали яблоки и пастернак. Мы употребляем много продуктов запросто, не задумываясь, что у многих из них есть свойства, которые совсем неплохо могут заменить нам микстуры и таблетки. Какие же продукты заменители лекарств, работниками медицинской сферы причислены к тем, которые вполне могут быть употреблены вместо них?

  •    Яблоки. Эти фрукты играют важную роль не только в обеспечении нашего организма полезными антиоксидантами с витамином С, флавоноидами и полифенолами, но они еще могут помочь в снижении риска возникновения хронических заболеваний, к которым относиться и рак с диабетом классического второго типа, и сердечно – сосудистые «неприятности». Только надо бы учитывать, что яблоки едятся с кожурой, практически вся полезная их часть содержится в их тонкой кожуре. Эта кожура содержит антиоксиданты гораздо в больших количествах, нежели в мякоти. Яблоки это еще и отличный источник клетчатки и калия.
  •    Пастернак. Эти беловатые, причудливой формы корнеплоды содержат больше калия чем его содержится в моркови. У калия же свойство снижения риска возникновения гипертензии (стойкое повышение давления), сердечных с сосудистыми заболеваниями, остеопороза, камней в почках. В пастернаке также много витамина С, клетчатки и фолиевой кислоты, необходимой телу, чтобы восстанавливать клетки.
  •    Грейпфрут. Об этом источнике витамина С много написано, но еще раз стоит отметить и тот факт, что он может творить чудеса в укреплении иммунной системы и его в зимние месяцы присутствие должно быть обязательным. Грейпфрут с другими цитрусовыми поможет победить стресс, поспособствовать замедлению старения, за счет того, что в нем высокое содержание важнейшего антиоксиданта – глутатиона. Еще грейпфрут снижает холестерин в крови, обладает противораковыми свойствами, имеет эффективность при диетах, в нем также присутствуют витамины А, В1.
  •    Гранат. У этого сладкого и сочного выходца из Ближнего востока слава природного лекаря известна на протяжении вроде целой тысячи лет. Гранат содержит антиоксидантов в 3-и раза больше нежели зеленый чай. А чтобы удовлетворить половину суточной потребности в витамине С организма, будет достаточно подвергнуть съедению всего одну «гранату». Кроме всего в его семечках много клетчатки, ну и наконец время его созревания самое подходящее для наших широт, свежие гранаты в магазинах доступны практически весь зимний период.

Поделитесь ссылкой на пост в соцсетях ↓
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.