Почему нельзя пить много воды

04.07.2017

Почему нельзя пить много водыПочему нельзя пить много воды

  Если в предыдущей статье мы узнали, что от количества выпиваемой воды наша продолжительность жизни и здоровье никак не зависят и сколько пить воды человек решает сам, то сегодня рассмотрим, почему нельзя пить много воды, вернее три причины этого.

  •    Высокое давление. Врачи утверждают, что обильное питье само по себе не может становиться причиной артериальной гипертезии. Это за исключением случая проблем выделительной функции почек, а этими 8-ю стаканами нормы вполне можно причинить себе вред, провоцируя гипертонический криз. То есть человек с повышенным давлением должен свой питьевой режим согласовывать с врачом. Кстати говоря, за последнее время гипертония «помолодела» и имеет «встречу» у молодых с бессимптомным протеканием, в особенности у тех, кто и веден ЗОЖ, занимаются спортом или физкультурами и выпивает те самые пресловутые пару литров воды в день.

 

  •    Отеки. Причиной их чаще называют задержку в организме воды, которая связывается с избытком потребления соли. Но это довольно поверхностный взгляд на проблему. Отеки вполне вызываются и избыточным потреблением жидкости, снижением концентрации в крови белков. А еже ли наличествуют проблемы с почками или сердцем, даже и столь значительные, потребляемая вода сверх количеств способных приниматься организмом и становится причиной этих отеков. Где выход? В согласовании своего питьевого режима с врачом.

 

  •    Разжижение крови. Будет точнее, это снижение в крови концентрации минеральных веществ. С помощью минералов и микроэлементов в клетках  организма происходит «регулировка» его обменных процессов, когда в крови происходит снижение их концентрации, то оболочками клеток начинается пропуск слишком больших количеств воды, далее они утрачивают возможность нормального функционирования, что и приводит к их гибели. Именно это обстоятельство указывается, как причина множества последствий, зачастую и фатальных. К примеру гипонатриемия, когда резко снижается концентрация в крови натрия, вызываемая большим количеством жидкости поступающей в организм, что становится причиной отека мозга, вызывается кома или смерть. Также учеными считается, что рекомендации  спортсменам пития в больших количествах жидкости, следуют к пересмотру из – за того, что обильным питьем в течение интенсивных физических нагрузок, тяжелых тренировок, марафонских забегов или заплывов, футбольных матчей провоцируется резкое снижение количества натрия. Что за последние годы таким состоянием приводилось к смерти около полутора десятка спортсменов, футболистов, атлетов, марафонцев. То есть в вопросе пить много воды вредно или полезно и количества воды потребляемой спортсменами, они должны слушать свое собственное чувство жажды, то бишь пить воду ровно в том количестве, сколько им же и хочется.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.