Самые вредные «летние продукты» о которых на это время лучше забыть

Самые вредные «летние продукты» о которых на это время лучше забыть

24.06.2016

Самые вредные «летние продукты» о которых на это время лучше забытьСамые вредные летние продукты о которых на это время лучше забыть

  Летом, в особенности этим временем, как никогда хочется выглядеть подтянутым и оставаться в «приличной» форме, когда вокруг множество соблазнов и набрать лишнего проще простого. Специалисты определили, что можно отнести к самым вредным летним продуктам и о которых лучше забыть, хотя бы на это время.

- Шашлык. Конечно по большому счету шашлыки есть можно, но только, чтобы это была не свинина. Это ведь жирное, калорийное мясо. Ну и не следует забывать, что свинья сама по себе – «животное – пылесос», может есть все, что ни попадя. Поэтому, если есть выбор, не будем употреблять продукт, не приносящий пользы.

  Предпочтение лучше отдать баранине, замоченной в белом вине, горчичный маринад также будет неплохо. Если баранину ваш организм не принимает, используется курица, индейка (филе), говядина, крольчатина, одним словом варианты есть.

  Что касаемо маринадов, то главной ошибкой здесь бывает использование большого количества масла, различных соусов, майонезов и прочего, что совсем не полезно здоровью и фигуре. По это же причине шашлык лучше делать самим, а не использовать покупной, ведь мы никогда не узнаем, какое точно мясо использовалось, в каком маринаде и сколько ему довелось столько – то часов пролежать.

- Мороженое с фруктовым льдом. Эти продукты в принципе – то можно использовать для перекуса, только не покупной вариант, такой привычный и удобоваримый. Ведь в этих продуктах зачастую содержится «сильно много» красителей с консервантами.

  Если «нет жизни» без мороженого, можно его заменить сорбентом собственного приготовления – черешня + клубника + банан, можно добавить любые овощи по сезону, все это подвергнуть измельчению в блендере. По желанию добавляем молоко, взбиваем и смесь раскладываем по формочкам. Два часа работы морозильника и все готово, самое главное получается натуральный продукт.

- Хот – доги. Когда идет борьба с избытком веса, конечно булочки должны быть исключены. Тесто содержит дрожжи, являющиеся прекрасными «разжигателями аппетита». Как исключение может быть позволен хот – дог – ролл из лаваша, при чем в своей основе он должен содержать твердые сорта пшеницы.

  Соусы и сосиски исключаются, так как они обладают свойствами зашлаковывания организма и повышают аппетит. Куриная грудка с овощами внутри такого рола, это максимум, что можно применить для приготовления такой еды.

- Сахарная вата. Она содержит вроде всего – то калорий 150, немного, но это будет настоящим ударом по организму. После употребления подобного количества сахара, неизменно его уровень падает, при этом возникают чувства апатии, злости с повышением аппетита. Для исправления ситуации организмом требуется что – либо повкуснее и повреднее. Круг замыкается.

  Оказывается летом есть и "летние" не рекомендуемые диетологами напитки, об этом следующая статья.


Поделитесь ссылкой на пост в соцсетях ↓
Комментарии к записи "Самые вредные «летние продукты» о которых на это время лучше забыть"
Перейти к форме комментирования
  1. Всем известно, что летом многие продукты питания становятся очень опасными, да и вообще их вредно есть в любое время года. Я тоже считаю, что летом нужно исключить употребление жирного и мясного, сладкие масляные кремы, все это быстро портится от жары. Я предпочитаю мороженное делать самой, фруктовое и сливочное также хорошо получается, и я знаю, что оно изготовлено из натуральных продуктов.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.