В августе надо посидеть на диете на арбузе

07.08.2016

В августе надо посидеть на диете на арбузеВ августе надо посидеть на диете на арбузе

  Конечно в течение года, используемые различные диеты могут помочь похудеть, но в августе надо «посидеть» на диете на арбузе, ведь именно этим временем в продаже и появляются многочисленные развалы этой ягоды.

  Красные, сладкие, сочные ягоды можно отнести к идеальной еде тем, кто всегда имеет желание оставаться стройным и красивым. Одна средняя долька весом примерно грамм 150, содержит «всего» 57 ккал, это в районе 2-х процентов дневной нормы.

  Получается, что ароматным арбузом можно лакомиться без боязней, что  это ягода тут же «сядет» на бедра и живот. При этом арбузной диетой мы способствуем не только нашему похудению, но еще и очищаем свой организм от токсинов с шлаками и другими вредными веществами, ведь эти «полосатики» - отличное мочегонное средство.

  Многие думают, что арбуз это только вода и сильно ошибаются. В этих ягодах действительно много жидкости, но содержание витаминов с полезными минералами тоже «приличное».

  Кроме этого, у этих плодов сладость придается в основном легкоусвояемыми сахарами – глюкозой и фруктозой. И благодаря их присутствию, мозгом во время применения арбузной диеты не «голодается», поэтому нами и не будет испытываться какие – то головокружения и усталости.

  Но бывают и ситуации, когда употреблять эту ягоду уже нельзя, арбузы имеют противопоказания, еже ли наличествует сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы, камни в почках, какие – то врожденные аномалии в мочеполовой системе.

  Если подобные проблемы отсутствуют, то надо поспешить на рынок и выбирая качественные и спелые плоды, «делать» и с их помощью фигуру.

  Просто разгрузочный день

  Способ «разгрузиться» арбузным днем довольно прост – следует употреблять лишь эти ягоды и на время забыть про пирожные, супы, макароны и прочую еду. Норма всего «пол – кила» мякоти полезной ягоды на 10 килограмм веса.

  Получается, при 60-и кг веса – можно легко употребить арбуза килограмма 3. Но здесь усердие в употреблении арбуза проявлять не стоит, все – таки эти плоды содержат сахара, почки – то мы хорошо можем «промыть», а еже ли будет переизбыток глюкозы, то похудеть уже не получится.

  Кстати, если легко переносится 1-й «день арбуза», то уже разгрузку можно растянуть и на два, и на три дня, а может и на все пять. Такой длинной диетой можно достичь больших результатов, что позволит «скинуть» примерно кг 2 – 3 избыточного веса.


Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.