«Зимние» продукты для очистки организма

«Зимние» продукты для очистки организма

21.01.2016

«Зимние» продукты для очистки организма«Зимние» продукты для очистки организма

  Медики определили «зимние продукты для очистки организма и среди прочих продуктов в список попали чечевица и брокколи. Работниками медицинской сферы советуется свой организм держать в равновесии и балансе, а для этого рацион натуральных природных продуктов, которые являются очистителями нашему организму и которые рекомендованы к употреблению зимой должен быть под контролем.

  • Чечевица. Этот продукт богат клетчаткой, он в себе содержит «приличное» количество растительного белка. С помощью чечевицы снижается уровень в кровотоке холестерина и сахара. Чечевичной кашей улучшается обмен веществ, нормализуется работа мочеполовых органов, да и иммунитет тоже повышается.
  • Брокколи. Овощ обеспечивает наш организм «хорошей» порцией витаминов, у брокколи также присутствует свойство выведения токсинов. Готовить лучше всего на пару, в супах и в овощных рагу также будет полезным.
  • Грейпфрут. С его помощью снижается уровень холестерина, предотвращается образование почечных камней, с ним пищеварительная система «будет спокойна».
  • Кресс – салат. Он способствует омоложению, регенерации клеток всего организма, относится к естественным мочегонным средствам.
  • Маш – дал (это из бобовых, вроде турецкого горошка). Используется как – будто уже в течение нескольких тысячелетий, он легко усвояем, также отнесен к источникам растительного белка.
  • Лимон. Это классика всех жанров, эти цитрусовые находят применение во всех так называемых детокс – диетах. Если пройти такую диету вами не получается, то можно просто почаще употреблять теплую воду с добавлением лимона, лучше до еды (почему следует пить воду до еды в другой статье). Организму это будет помогать очиститься естественным образом.
  • Авокадо. Является природным антиоксидантом. «Не любит» несвязанные радикалы и ведет с ними свою борьбу. А находящиеся в нем витамин С – отличный восстановитель сил людям, страдающим от различных простудных и вирусных заболеваний. Специалисты считают его очень полезным всей пищеварительной системе.
  • Кинза. Помогает нашему телу избавлению не только от солей тяжелых металлов, из – за которых могут возникать депрессии, рак, различные гормональные проблемы, проблемы с щитовидной железой. Ее следует добавлять в салаты с овощными гарнирами и тд.

 


Поделитесь ссылкой на пост в соцсетях ↓
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.